Здоровье малыша в ваших руках

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

«Здоровье ребенка в ваших руках».
консультация на тему

Муравьева Елена Геннадьевна

Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного, физического и социального развития ребёнка. Не создав фундамента здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать в будущем. Сохранение и укрепление здоровья ребенка – ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени – дошкольного. Поэтому необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Как развивается новорожденный

Новорожденным называют малыша в первые 28 дней его жизни.

В течение первого месяца после появления на свет ребенок должен успеть проделать огромную работу по перестройке своего организма: большую часть жизни он существовал в водной среде, где был обеспечен теплом, питательными веществами и кислородом, а теперь ему нужно самому дышать, регулировать систему теплообмена, добывать молоко из маминой груди.

Все это только вершина айсберга, которую мы можем себе представить. Будучи в животе у мамы, малыш получал не так много стимулов как от внешней среды, так и от собственного тела: он покачивался в полусне в теплых околоплодных водах, через которые пробивались только некоторые звуки.

Теперь каждый миллиметр его кожи — это источник ощущений, не говоря уже о том, сколько всего он слышит, видит и обоняет! Голод, холод, сырость, шум и одновременно сытость, тепло, тишина, сладость маминого молока, запах ее кожи и звуки ее голоса. Мозг новорожденного — это система с высочайшей скоростью развития, которая работает круглосуточно и без перерывов.

Вы можете наблюдать лишь небольшие изменения: к концу первого месяца жизни малыш уже способен приподнимать голову, останавливать взгляд на лицах людей. Когда мама берет его на руки, он прекращает плакать, во время кормления активно помогает: устраивается поудобнее и ловит ртом сосок. У него отмечается ряд безусловных рефлексов, например хватательный (сжимание кулачка вокруг пальцев мамы или захват ее одежды) и сосательный.

Здоровье детей в руках родителей

руки семья рука в руке

«Берегите здоровье смолоду!» – эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья. Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!».

Но что включается в понятие ЗОЖ, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к здоровому образу жизни?

Читайте также:
Когда обычно начинается прорезывание зубов?

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:

  • правильное и качественное питание;
  • занятия физкультурой, спортом;
  • равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
  • адекватные возрасту эмоциональные нагрузки

А также, понятие о здоровом образе жизни включает в себя следующие аспекты:

  • соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило. Домашний режим – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление.
  • культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

Казалось бы, все достаточно ясно и просто, однако если Вы сами не выполняете эти рекомендации, ничего не получится. Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей.

мама с дочкой мама с дочкой готовят

Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Например:

  • витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
  • витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
  • витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
  • витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек).

мама с дочкой делают зарядку

Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.

  • Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Следуйте в этом вопросе за интересом ребенка, а не пытайтесь реализовать свои несбывшиеся мечты через него.

Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни – избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Список можно продолжать довольно долго, а истоки его лежат именно в детстве. Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка.

Читайте также:
Ночь перед Рождеством.

Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания здоровому образу жизни, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета — все это требует крепкого здоровья.

Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации – с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений – как жизненную необходимость в противовес «болезням цивилизации».

Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения – вполне по силам любому родителю, даже если вы начнете просто с каждодневной зарядки. Занятия спортом помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.

КАК ДОЛГО ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА?

Часто сталкиваемся с тем, что сразу после перенесенной болезни, ребенок начинает сразу посещать садик, школу. При этом часто родители не задумываются, успел ли организм ребенка полностью восстановиться, окрепнуть? Часто это связанно с занятостью родителей, невозможностью оставить ребенка дома под присмотром.

Иммунитет у каждого ребенка разный и период восстановления у всех будет различным. Так же это зависит от заболевания и тяжести его протекания. Обычная простуда ослабляет организм ребенка на период от 4 до 10 дней, что требует восстановления, даже при казалось бы полном выздоровлении, когда нет симптомов. Отступившая болезнь не означает, что ребенок полностью здоров. Организм еще не восстановился и не может полноценно противостоять новым вирусам. И задача родителей – поддержать его в этот период. Поэтому период после болезни очень важен. Только почему-то об этом часто забывают. А результат такой забывчивости – 2-3 и более больничных листа в осенне-зимний период.

Родители должны научить своего малыша в правильном отношении его к себе и своему здоровью. С раннего детства малыш должен знать, что вредно, что полезно. А так же научить Вашего малыша быть здоровым, а в случае болезни — правильно лечиться, правильно болеть и правильно выздоравливать. Важно осознанное отношение ребенка ко всем проводимым манипуляциям, начиная от приема лекарств до запрета находиться в комнате, когда ее проветривают зимой.

Чем важен период восстановления? Во время болезни страдают все системы организма ребенка. В период восстановления ребенок может много потеть, аппетит еще полностью не восстановился, бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. Даже при кажущемся полном выздоровлении, процессы восстановления в организме продолжаются во всех органах и системах. Поэтому необходимо через определенный промежуток времени пересдать все анализы, и показаться повторно педиатру. Это необходимо, что бы убедиться в том, действительно ли восстановился организм Вашего ребенка и предотвратить возможные отдаленные осложнения перенесенного заболевания.

Читайте также:
Когда родился мой сын

Какие происходят наиболее частые нарушения:

  • нарушается работа пищеварительной системы, для нормализации которой давайте Вашему ребенку кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии (Бифилис, Бифидум, Примадофилус, Флорадофилус, Линекс и другие). Это поможет избавиться от застойных процессов в кишечнике и восстановить здоровую микрофлору, что в свою очередь будет способствовать повышению иммунитета. Выздоравливающему организму нужна простая, но при этом вкусная и витаминная пища: фрукты и овощи, зелень, каши (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (никаких мясных бульонах), минимум майонеза и сливочного масла. Куриные яйца осторожно и постепенно вводите в рацион, а лучше замените на перепелиные. В холодное время года необходимо витаминизировать пищу рыбьим жиром, например, поливая им винегрет или квашенную капусту. Очень полезен отвар овса в возрастных дозах в течении 1 месяца. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливаем 1,5 литра родниковой воды в эмалированной посуде вечером, а утром на медленном огне кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой. Все термостойкие витамины группы В, содержащиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Затем, когда отвар остынет, его нужно процедить и хорошенько отжать. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике.Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой, не добавляя туда мед или сахар, корицу или ванилин. Вкус у этого "лекарства" приятный, малыш привыкнет к нему быстро.Овес слабит, разжижает стул. Поэтому возможны индивидуальные варианты – если у ребенка склонность к запорам, то можно несколько увеличить дозу.Овсяный отвар – это "лекарственный" продукт, который имеетвитамины группы В, которые идут на восстановление нервной системы, улучшения работы печени и поджелудочной железы.
  • нарушается состояние слизистой носоглотки и ее микрофлоры. Для этого рекомендуется проводить полоскания или ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником.
  • нарушается работа мочевыделительной системы. Для поддержания ее рекомендуется сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребенка в сутки.
  • нарушается работа дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием – коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Рациональнее использовать подсушенный хлеб и сухарики. Маленького ребенка (от полутора до пяти лет) ограничивать в потреблении цельного коровьего молоко не нужно. Прекрасным укрепляющим средством является овсяный и гречневый отвары: 2 части козьего молока и 1 часть процеженного запаренного овса или гречки с отрубями. Если "лекарство" малышу придется по вкусу, желательно пить его в течение месяца (но не меньше 2 недель).
Читайте также:
Контурная пластика лица

Для того чтобы поддержать ослабленный организм после перенесенного заболевания и окончательно выздороветь и окрепнуть необходимо придерживаться ряда простых правил:

— чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоему

— проводить укрепление иммунитета после антибиотиков

— правильное питание, употреблять побольше кисломолочных продуктов

— положительные эмоции. Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты. Так что отвлекитесь от телевизора или компьютера и уделите максимум внимания своему малышу

— проводить укрепление иммунитета народными и лекарственными средствами, например на основе эхинацеи

— одевая ребенка на прогулку, не переусердствуйте: не нужно закутывать его как капусту, одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться

— регулярно проветривать комнаты, при необходимости – увлажнять воздух

— полезные водные процедуры. После болезни ребенок много потеет, поэтому ежевечерний душ обязателен

  • Поза льва — попросите ребенка достать кончиком языка до грудины, наклонив голову, и задержаться в этой позе от 3 до 10 секунд, на выдохе. Лев очень страшен в гневе, поэтому малыш должен широко открывать рот и изображать разгневанного царя зверей. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, при ней санируется глотка, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки.
  • Упражнения для шеи – медленные вращения вправо и влево, круговые вращения – нормализуют увеличившиеся за время болезни заушные лимфатические железы.
  • Упражнение "Барабанщик" помогает в восстановлении бронхолегочной системы.Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками "а", "о", "у" – это своеобразный веселый самомассаж грудной клетки.

Когда идти в детский сад и школу?

Даже если вам нужно срочно выходить на работу, постарайтесь все-таки несколько дней после болезни подержать малыша дома, доверив его заботам бабушки или няни. Особенно в том случае, если малыш болел долго и тяжело. Необходимы как минимум 3-4 адаптационных дня для восстановления сил. Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к эмоциональным и физическим нагрузкам в детских учреждениях, к нужному режиму дня (вставать в 7 утра очень трудно после двухнедельных подъемов к полудню), даже к свежему уличному воздуху, от которого ребенок тоже отвык.

Гродненская областная детская клиническая больница

Каждая молодая мама после выписки из родильного дома, детской больницы сталкивается с одними и теми же проблемами, задает себе одни и те же вопросы.

Однако достаточно получить несколько правильных советов, поверить в свои способности быть матерью – и необходимый уход за ребенком будет обеспечен.

Читайте также:
Как не заболеть гриппом

КАК ПРАВИЛЬНО БРАТЬ МАЛЫША НА РУКИ?

Возьмите ребенка бережно и уверенно, удерживая его в горизонтальном положении, положив головку на согнутую в локте руку. Малыша можно держать на руках и вертикально, поддерживая затылок ладонью. Дорогие мамы, не бойтесь лишний раз взять ребенка на руки. Разговаривайте со своим малышом, когда берете его на руки.

УХОД ЗА ПУПОЧНОЙ РАНКОЙ

Пуповина у младенца обычно отпадает на пятые-седьмые сутки жизни, к моменту выписки из родильного дома. В большинстве случаев пупочная ранка к этому моменту чистая, сухая, без каких-либо выделений. Следует заметить, что она ещё может не полностью зажить. Поэтому педиатры рекомендуют проводить ежедневную двукратную обработку пупочной ранки. Для этого необходимо иметь в наличии 3-процентный раствор перекиси водорода и 1-процентный спиртовой раствор бриллиантовой зелени, ватные палочки. Для вашего удобства:

1. Смочите ватную палочку перекисью водорода.

2. Обработайте саму пупочную ранку до полного прекращения шипения перекиси

3. Просушите чистой ватной палочкой пупочную ранку.

4. Смочите ватную палочку бриллиантовой зеленью.

5. Обработайте саму пупочную ранку

В норме пупочная ранка должна зарубцеваться полностью обычно к 15-му дню жизни.

Нужно купать ребенка с первых дней после выписки из родильного дома. До шести месяцев ребенка купают ежедневно вечером перед сном. В период заживления пупочной ранки рекомендуется использовать для купания кипячёную воду и добавлять в нее средства для купания, содержащие экстракты натуральных растительных трав (ромашка, календула, чабрец), обладающих противовоспалительным действием. Температура воды в ванночке должна быть 37 0 С (определяется термометром). Температура воздуха в помещении, где проходит купание, – не ниже +20 0 С. Продолжительность купания с возрастом меняется. Новорождённых детей можно купать не более 5 минут, а в 3-4 месяца продолжительность увеличивается до 12-15 минут. Очень важно соблюдать последовательность действий в купании. Недопустимо сразу полностью окунать ребенка в ванночку. Возьмите ребенка на руку, поддерживая затылок ладонью. Поднесите его к воде и полейте несколькими пригоршнями воды. Постепенно опускайте малыша в воду, при этом голова остается лежать на вашем предплечье. Тщательно вымывайте шейные, подмышечные, паховые, ягодичные складки, не забывая и о голове. При выборе средства для купания предпочтение следует отдать продуктам, содержащим натуральные растительные масла и экстракты трав. В конце купания малыша ополаскивают чистой водой и высушивают полотенцем. После купания увлажните кожу ребенка. В зависимости от типа кожи можно воспользоваться увлажняющим молочком, кремом либо маслом для восполнения липидного слоя кожи и насыщения ненасыщенными жирными кислотами, которые так необходимы малышу для роста и развития.

Следуя всем советам, купание, в последствие, станет ежедневным любимым событием.

Читайте также:
Сексуальные привычки сильного пола

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ И НОСОМ

Глаза протирают ватными тампонами, смоченными кипяченой водой, однократными движениями от наружного края к внутреннему. Нос чистят ватными фитильками. Вашему малышу это не очень понравится, но помните: новорожденные дети не умеют дышать ртом, поэтому носовые ходы обязательно должны быть чистыми.

УХОД ЗА НОГТЯМИ

Ногти следует начинать обрезать примерно в конце третьей недели жизни специальными продезинфицированными ножницами с закругленными кончиками. Некоторые новорожденные уже при рождении имеют длинные ногти, и они могут оцарапать себя. Поэтому на ручки малыша рекомендуется надевать мягкие хлопчатобумажные варежки.

Первую прогулку можно осуществлять на 2-3 день после выписки из родильного дома или детской больницы в весенне – зимний период, в осенне – зимний – на 7-10 день после выписки. Начинать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая длительность прогулки. В холодную пору года длительность прогулки составляет 2-3 часа в день, в теплую пору- 5-6 часов в день. Очевидно, что при сильном холоде или плохой погоде (туман, дождь, снег) гулять не следует. Летом, в жаркое время не рекомендуется пребывать на улице с 12 до 17 часов. Новорождённые дети легко перегреваются и переохлаждаются. Поэтому особое внимание следует уделить одежде ребенка, оптимальной для определенной поры года. Не забывайте и о головном уборе, так как голова у ребенка занимает 1/5 часть от всей площади тела. В жаркую пору года малышу необходимо дополнительное питье для восполнения потерянной жидкости во время потоотделения через кожу. В теплую пору года не следует подкладывать на дно коляски дополнительные одеяла, так как дети легко перегреваются. Прогулки должны быть вдали от дорог, шумных мест. Перед прогулкой на кожу лица следует наносить защитный крем, который сохраняет влагу и уменьшает нарушение целостности верхнего слоя кожи. После прогулки ребенка нужно умыть или обтереть влажной салфеткой, последнее предпочтительнее, так как высокая жесткость воды также провоцирует сухость, шелушение и нарушение целостности эпидермиса. Использование защитного крема на прогулках целесообразно не только в первые месяцы жизни, но и в течение всех первых 3 лет жизни. Особенно это важно для детей, проживающих в сухом, жарком или очень холодном климате, а также малышей, страдающих атопическим дерматитом.

При склонности ребенка к аллергии не следует гулять в период активного цветения трав и деревьев в парках.
Открытую летнюю детскую коляску можно начинать использовать, когда ребенок научится сидеть, т.е. между седьмым и девятым месяцами жизни.

Крепкий и здоровый сон – это одна из основ правильного физического и эмоционального развития ребенка.

Помещение, где спит ребенок, перед сном обязательно необходимо проветривать. В первые 6 месяцев жизни комфортная температура в комнате для ребенка 21-22 0 С, старше 6 мес. – 18-20 0 С.

Читайте также:
Сила благодарности

Количество и продолжительность сна ребенка изменяется с возрастом.

-1,5-3 мес. – общая продолжительность сна в сутки 17-18 часов:

ночной сон -11 часов;

дневной сон -4 раза в день по 1,5-2 часа;

-3-6 мес.- общая продолжительность сна в сутки 16,5- 17часов:

ночной сон -10-11 часов;

дневной сон -3-4 раза в день по 1,5-2 часа;

-6-10 мес.- общая продолжительность сна в сутки 15,5- 16,5 часов:

ночной сон -10-11 часов;

дневной сон -3 раза в день по 1,5-2 часа;

-1-1,5 года – общая продолжительность сна в сутки до 13-14 часов:

дневной сон -2 раза в день по 1,5-2,часа

Детская кроватка должна быть просторной, удобной с жестким матрасом, с небольшой подушкой. Предпочтительно использовать постельное бельё из натуральных тканей.

1-3 мес. – температура в помещении 22 0 С;

-обязательный сон на воздухе при температуре от -15

-во время пеленания и массажа- воздушная ванна 5-6

-умывание при температуре воды 28 0 С;

-общая ванна при температуре воды 36-37 0 С

продолжительностью 5- 6минут;

3-6 мес. -температура в помещении 20-22 0 С;

-обязательный сон на воздухе при температуре от -15

-во время пеленания и массажа – воздушная ванна 6-8

-умывание при температуре воды 25-26 0 С;

-общая ванна при температуре воды 36-37 0 С;

продолжительностью 5-6 минут с последующим

обливанием водой температуры 34-35 0 С;

-летом пребывание 2-3 раза в день под рассеянными

лучами солнца 5-6 мин;

6-12 мес. -температура в помещении 20-22 0 С;

-обязательный сон на воздухе при температуре от -15

– воздушные ванны во время переодевания,

гимнастики, во время; бодрствования 10-12 минут;

-умывание при температуре воды 20-24 0 С;

-общая ванна при температуре воды 36-37 0 С с

последующим обливанием водой температуры 34-

-сухие обтирания в течении 7-10 дней фланелевой

рукавичкой до слабого покраснения кожи, далее

влажные обтирания водой температуры 35 0 С;

постепенно снижая ее до температуры 30 0 С;

-летом пребывание 2-3 раза в день под рассеянными

лучами солнца 10 мин;

1-3 года -температура в помещении 19-20 0 С;

-дневной сон на открытом воздухе при температуре

воздуха от -15 до +30 0 С;

– воздушная ванна при смене белья после дневного и

ночного сна и детям старше 2 лет во время утренней

гигиенической гимнастики и умывания;

-прогулка 2 раза вдень при температуре воздуха от -15

-умывание. Температура воды в начале закаливания

20 0 С, в дальнейшем её постепенно

снижают до16-18 0 С;

-детям старше 2 лет моют шею, верхнюю часть груди и

-общее обливание после прогулки. Начальная

температура воды 28 0 С. В дальнейшем её

постепенно снижают до 24-26 0 С;

-обливание перед дневным сном. Начальная

температура воды 28 0 С. В

Читайте также:
Ещё один хороший вариант для выходных – прогулка верхом на лошади

дальнейшем её постепенно снижают до 18 0 С;

-общая ванна при температуре воды 36 0 С,

продолжительность 5 минут, с последующим

обливанием водой температуры 34 0 С, перед ночным

сном 2 раза в неделю;

-летом – пребывание под лучами солнца, начиная с 5-6

минут до 8-10 минут 2-3 раза в день;

– Большинство детей временами беспокойны и плачут совсем не потому, что они недоедают.

– Питайтесь здоровой пищей, когда вы кормите грудью.

– Отдыхайте, когда устаете.

– Материнство может быть изнуряющим на первых порах.

– Принимайте помощь членов семьи и друзей, чтобы у вас было время кормить грудью и получать удовольствие от собственного ребенка.

Здоровье ребёнка в ваших руках

Материал прислан для публикации во Всероссийском печатном сборнике практико-ориентированных материалов «Дошкольное и начальное образование – современные методики и технологии обучения и воспитания» – июль-август 2019г.

ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА В ВАШИХ РУКАХ
круглый стол для родителей

Цель: способствовать созданию единого здоровьесберегающего пространства «Детский сад – семья»; обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.

Рекламное сообщение

Задачи:

  1. Содействовать повышению педагогической культуры родителей в области сохранения и укрепления здоровья детей.
  2. Налаживать эффективное взаимодействие с родителями по пропаганде здорового образа жизни, осознанию важности гигиенической и двигательной культуры, необходимости выполнения закаливающих мероприятий.
  3. Приобщать родителей к жизнедеятельности ДОУ через поиск и внедрение наиболее эффективных форм сотрудничества.

Оборудование: мультимедийный проектор для показа презентации «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»; памятки для родителей: «Движение – здоровье Ваших детей».

План:

  1. Диспут о режиме дня.
  2. Викторина на тему: «Здоровье».
  3. Презентация «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу» (с сопровождением).
  4. Игра «Закончи пословицу!»

Ход

Здравствуйте – и от одного этого слова на лицах появляется улыбка.

Здравствуйте – и мы хотим сказать, что нам приятно, что вы нашли время и пришли на нашу встречу, тем более речь пойдет о самом главном, о здоровье Ваших детей.

В.А. Сухомлинский сказал: «Я не боюсь ещё и ещё раз повторять: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» .

Что же такое здоровье? Обратимся к «Словарю русского языка» С.И. Ожегова: «Правильная, нормальная деятельность организма».

Прежде чем перейти к рассмотрению проблемы приобщения к здоровьесбережения детей младшего дошкольного возраста, выясним сущность понятия «приобщение».

Слово «приобщение» является производным от глагола «приобщить» – дать возможность включиться в какую-нибудь деятельность, сделать участником чего-нибудь. Следовательно, приобщение к здоровьесбережению можно рассматривать как «включение» ребенка в область здоровья, оказание ему помощи в том, чтобы стать участником здоровьесбережения.

Читайте также:
Эвтаназия и аргументы «за»

Растить здоровых детей — это подлинное искусство, которое приходится совершенствовать всю жизнь. Родители являются защитниками его здоровья и активными помощниками профессиональных медиков и педагогов.

Здоровый, крепкий и развитый ребенок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы?

В современном обществе предъявляются новые, наиболее высокие требования к человеку, в том числе и к ребенку, к его знаниям, способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Это и понятно, ведь стране нужны не только грамотные и талантливые личности, но и здоровые.

В последние годы наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому одной из основных задач является, оздоровление детей. Начинать формировать здоровье нужно с раннего детства, ведь именно в это время наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, двигательная активность и оптимизм. Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Эффективный результат полноценного физического развития и оздоровления детей, мы можем получить только при сотрудничестве детского сада и семьи, как двух социальных структур, которые в основном и определяют уровень здоровья детей. Забота о воспитании и здоровье детей, является главной задачей нашего детского сада.

Так что же мы можем сделать, для того чтобы приобщить ребенка к здоровому образу жизни? Это мы постараемся выяснить во время нашей встречи.

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. — Прошу Вас ответить на вопрос «Что такое режим дня?»

Диспут родителей.

Обобщение: режим дня – система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиены и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в общей мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а так же в выходные дни.

  1. Викторина на тему: «Здоровье»(Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно – шаг назад)

Вопросы.

  1. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? – ДА.
  2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? – НЕТ.
  3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? – НЕТ.
  4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? – ДА.
  5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? – ДА.
  6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? – ДА.
  7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? – ЛОЖЬ.
  8. Отказаться от курения легко? – НЕТ.
  9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? – НЕТ.
  10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? – ДА.
  11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? – ДА
  12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? – НЕТ.
  13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стакана молока в день? – ДА
  14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА
  15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? – НЕТ.
Читайте также:
Новый год. Вариации на тему.

Все, кто оказался в 1 линии, получают приз и садимся на места.

  1. Презентация «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу» (с сопровождением).
  2. Игра «Закончи пословицу! »
  • Чистота – залог …. здоровья!
  • Чисто жить – здоровым …. быть!
  • Кто аккуратен – тот людям …. приятен!
  • Грязь и неряшливость – путь…. к болезням!
  • Чистая вода – для хворобы …. беда!
  • Гигиена, чистота – нам здоровье…. красота!
  • Быть здоровыми хотим – помогает нам…. режим!
  • Солнце, воздух и вода – наши лучшие… друзья!

Проведите дома эту игру с детьми и повторите пословицы! Забота о здоровье – это ежедневная целенаправленная работа. И то, что закладывается в ребенке с детства – остается с ним на всю жизнь. Здоровье Вашего ребёнка в Ваших руках, дорогие родители!

ПАМЯТКА
«Формирование здорового образа жизни»

  1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки, массажа.
  2. Соблюдайте режим дня.
  3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора или игра у компьютера.
  4. Любите своего ребенка, он — ваш. Уважайте членов своей семьи, они — попутчики на вашем пути.
  5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше — 8 раз.
  6. Положительное отношение к себе — основа психологического выживания.
  7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки: ругаем не ребенка, а его неправильное поведение, обязательно заканчивая словами: «Я верю в тебя, ты так больше не будешь».
  8. Личный пример по здоровому образу жизни — лучше всякой морали.
  9. Используйте естественные факторы закаливания — солнце, воздух и воду.
  10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
  11. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.

Увидеть таблицу авторов и подробно узнать про сборники можно ЗДЕСЬ

{RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
{RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: