Умею любить

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

Умение любить, которому учил Эрих Фромм

Отношения

Эрих Фромм считал, что люди должны возносить любви хвалу чуть ли не каждый день, потому что это невероятно освобождающее и обогащающее действие. Люди, которым удается научиться любить по-взрослому, сознательно, понимают, что любовь — это не обладание другим человеком, и не рамки, которые вы перед ним ставите.

Любовь — это прежде всего забота о любимых людях, желание помочь им вырасти над собой, стать лучше.

Возможно, Эрих Фромм не представлял, насколько важной для человечества станет его книга «Искусство любви». А еще, скорее всего, далеко не все знают, какие предпосылки привели к созданию этой замечательной работы. Те, кому в свое время повезло лично пообщаться с великим психоаналитиком и философом-гуманистом, говорили, что мало кому удавалось настолько сильно преобразить себя и свой взгляд на мир, насколько это сделал он.

Вплоть до 50 годов XX века Фромм стремился как можно дальше дистанцироваться от теоретической основы психоанализа, заложенной Зигмундом Фрейдом. Он был слегка холодным интеллектуалом, обосновавшимся в США вскоре после окончания Второй Мировой войны. Он оставил позади тяжесть развода, самоубийство второй жены, а также воспоминания о разделенной и разрушенной Европе.

Но именно в 50-е он решил перебраться в Мексику и стать активным борцом за мир во всем мире и права женщин. Фромм стремился изменить жизнь, открыть себя счастью и миру в целом, и сражался за то, во что верил. Он стал очень известным и влиятельным психотерапевтом и даже подружился с президентом Кеннеди. А еще он обрел новую любовь, ею стала замечательная женщина Аннис Фримен.

И, хотя его тянули назад горькие воспоминания о предыдущих женах, Фромм поставил перед собой четкую цель: научиться любить. Он хотел, чтобы этот период его жизни стал лучшим из всех. И он не просто хотел научиться любить свою избранницу. Фромм также хотел научиться любить весь мир. Именно поэтому и была написана его знаменитая книга, ставшая квинтэссенцией того счастья, которое он испытал в последние десятилетия своей жизни.

5 способов научиться любить по-настоящему

Слово «любовь» используется, возможно, чаще, чем необходимо. Мы все хотим делиться любовью, получать любовь, чувствовать себя любимыми. Это движущая сила в нашей жизни. Но само слово имеет так много разных версий и оттенков, что его смысл стал довольно субъективным: «Если ты меня любишь, ты сделаешь то, о чем я прошу…». Мы постоянно находим способы измерить чью-то любовь – и нашу собственную – и использовать это в своих интересах. Любовь используется как прикрытие для страха, неуверенности, пустоты и глубоких проблем, которые нам еще предстоит решить внутри себя. Мы настолько далеки от реального смысла любви, что не всегда знаем, что это такое?

Читайте также:
Третья неделя беременности

Не волнуйтесь: никогда не поздно научиться любить по-настоящему!

1. Примите целое. Любить кого-то – это принять его полностью вместе со всеми недостатками. Любовь не стремится к изменениям и ничего не требует. Она бескорыстна. Любовь воспринимает человека в цельности, и её задача – это не судить. Любовь – это безопасное, теплое и гостеприимное место для вашего избранника. Если вы пытаетесь изменить кого-то или ищете способы манипулировать, чтобы получить то, что хотите, это уж точно не та любовь, о которой мы говорим. Попытайтесь понять, что действительно происходит. Спросите себя, почему вы хотите изменить этого человека? Затем спросите себя снова. И снова. Например, если ваш ответ «Я хочу изменить его, потому что мне не нравится, как он делает то-то и то-то», тогда спросите себя: «Почему мне это не нравится?» Если ваш ответ: «Потому что это меня смущает», тогда спросите себя, почему это вас смущает. Может оказаться, что вы на самом деле хотите не менять другого человека, а избежать собственного дискомфорта.

2. Поддерживайте и лелейте. Любовь – это поддержка, поощрение и мотивация стать еще лучше. Иногда это означает держать зеркало перед другим человеком, чтобы помочь ему видеть себя. Любовь стимулирует и способствует росту и развитию. Если вам трудно поддерживать кого-то, спросите себя, почему? Снова задайте себе три вопроса. Эти вопросы – это отличный способ узнать себя. А ответы – прекрасная возможность найти скрытые страхи, а также ограничивающие вас убеждения и качества, требующие работы над собой. Так что вы сможете еще и разобраться в себе, взглянув на то, как вы относитесь к другим людям, особенно к тем, кого вы любите.

3. Выучите язык Любви. Любовь – это противоположность страху. Любовь – это умение отдавать, а не брать. Любовь спрашивает: «Что я могу сделать для вас?», а страх (или отсутствие любви) задает вопрос: «Что я получу от этого?» Любовь можно описать как полученный дар. Вы дорожите им, гордитесь им, цените его красоту. Этот дар – другой человек. Любовь уважает его и всегда стремится защищать, оберегать и помогать развитию. Любовь разговаривает мягко и нежно. Если вы обнаруживаете, что вы кричите, насмехаетесь, манипулируете или действуете агрессивно в отношении того, кого любите, спросите себя, как вы можете изменить эту поведенческую модель. Когда вы начали её применять? Рассматриваете ли вы её как защитный механизм? Зная, что любовь означает уязвимость и открытость, какими другими способами вы можете достучаться до другого человека, не заставляя его чувствовать себя плохо?

Читайте также:
Детская комната

4. Любовь подразумевает умение отпускать. Часто, когда вы кого-то любите, вам приходится принимать очень трудные решения для общего блага. Бывают ситуации, когда отпустить человека – это самая лучшая вещь, которую вы можете сделать для него. И для этого требуется мужество и настоящая любовь. Необходимость отпустить непременно вызовет в вас всевозможные эмоции и страхи. Найдите способ сделать это проще, спросив себя, каков корень этого страха. Это привязанность? Если да, то какой смысл вы придавали отношениям, от которых так трудно отказаться? Какими способами можно себя исцелить, зная, что человека просто необходимо все же отпустить?

5. Настоящая любовь начинается внутри. Любовь к себе – это первое требование, если вы хотите научиться любить кого-то другого. Вам нужно беречь себя, питать свое тело и душу и ощущать себя счастливой. Если вы начнете сдаваться и рассыпаться на части, вы не сможете никого любить. Если бы вы относились к другим так, как вы относитесь к себе, хотели бы они быть рядом с вами? Примите себя полностью и безраздельно, поддерживайте, холите и лелейте себя. В конце концов, станьте своим собственным поклонником! А также научитесь отпускать людей, места или вещи, которые больше ничего не значат в вашей жизни!

Что нужно, чтобы любить?

1. Уверенность в себе . Если у вас ее нет, то вы блокируете в себе истинные чувства. Вы боитесь их проявить. Логика примерно такова: если я себя не люблю, то кому я нужна? От этого восприятия надо срочно избавляться. Например, приняв участие в моем новом курсе «Секреты женского счастья».

2. Умение служить. Сразу оговорюсь, что эта никакая ни «рабская» позиция. Я всегда повторяю, что многого добьются те девушки, которые служат целям своего мужчины. Они могут мотивировать, сопереживать. Они знают, что любить — это значит понимать партнера и всегда быть на его стороне.

3. Способность выражать любовь . Взглядом, фразами, улыбками, объятиями. Иными словами, важно быть в истинном женском состоянии. Если пока не получается его достичь, рекомендую вам онлайн-тренинг «Искусство женского флирта».

Читайте также:
Середина беременности. Золотое время

Как научиться любить: 6 самых важных умений

304

Поговорим о том, как научиться и уметь любить, чем влюбленность отличается от любви и зависимости, а также рассмотрим шесть умений по мотивам Эриха Фромма, которые помогают научиться любить.

Как научиться любить?

Первое, что мы должны научиться делать что-бы научиться любить – это разводить понятия, которые часто смешиваются роковым образом. Сначала мы разведём в стороны такие пары как «любовь – влюблённость» и «любовь – зависимость», а потом перейдем к тому, как научиться любить.

Чем отличается любовь от влюблённости

Самое простое – влюблённость кратковременна. Она живёт не больше полугода. Полгода для влюблённости – это вообще мафусаилов век. Далее.

Влюблённость – это временное СЛИЯНИЕ двух личностей, где Личности отступают на второй план. Это напоминает пятничный запой (забыть к чёрту работу) или танцы на ночной дискотеке (та же причина).

Влюблённость – дионисийское чувство. Любовь – аполлоническое. А именно. Влюблённость – выключает ум (и за это ей спасибо). Любовь – оттачивает ум (большое спасибо!). Как сказал один классик древнегреческой политики про жену своего друга – гетеру: «Она не знала грамоте и не обучалась искусствам. Лишь любовь была её Учителем. Она дала ей вдохновение, чтобы слагать стихи, воспевающие любимого и вложила в руки арфу, чтобы аккомпанировать этим стихам».

В отличие от любви влюблённость – непроизвольна (ощутите на вкус это слово и поскорее сплюньте). Она, знаете ли, не требует усилий. Влюблённость – это то, что случается с нами. Это и хорошо для начала. Но то, что попало в руки – случайно, попробуй ещё удержать! И вот тут начинаются усилия – усилия Любви. Начинается тот самый ТРУД, который сделал из обезьяны (у которой всё в порядке с половой жизнью) человека (который от любви может и помереть – и никто его за это не осудит).

Как принято считать в психологии любви (есть и такая наука), любовь является результатом волевого акта и сознательного выбора, который требует душевной и физической работы.

Читайте также:
Ну, а сейчас я в поиске как развивать и учить ребенка.

Чем отличается любовь от зависимости

Есть зависимость пассивная и активная.

Пассивная зависимость – это когда любовь нужна нам только для того, чтобы решать все свои бытовые и экзистенциальные проблемы, главная из которых – страх перед жизнью и боязнь не справиться с ней самостоятельно.

Тут нужно наметить очень тонкую грань. Вообще-то – экзистенциальный страх перед жизнью, ощущение тотального одиночества человека – это нормальные переживания и от них не пьют таблетки. Именно эти переживания и толкают друг к другу в объятия людей испокон веков. Как говорится, в холодной постели легче согреться вдвоём, чем спиртом. (вот Вам пример зевгмы, которую я не люблю, так как на мой слух она всегда звучит коряво)

Здесь сразу вспоминаются слова из Екклесиаста:
«Двоим лучше, нежели одному ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего. А если даже упадут оба, то тепло будет им; а одному как согреться?»

Но тем не менее, Вы же понимаете, где проходит грань между простым человеческим стремлением согреться и патологической зависимостью от партнёра?

И ещё один нюанс.
«Любовь чтобы решать все свои бытовые и экзистенциальные проблемы»? – фу, как это мерзко! Ну, согласна. Только не надо перегибать палку. Кое-какие бытовые и экзистенциальные проблемы всё-таки традиционно решают партнёры. Кто-то, например, носит тяжести. Кто-то – создаёт уют. Кто-то работает домашним психотерапевтом.

Можно, конечно, всю жизнь питаться в бистро (чтобы не носить тяжести), жить в номере мотеля (чтобы не создавать уют) и плакать в жилетку платному психоаналитику (чтобы не грузить друг друга). Но это – редкий стиль жизни, вычурный и далёкий от наших реалий.

Кстати говоря, страдающие пассивной зависимостью иногда всё-таки что-то дают партнёру.
Но прозорливую душу не обманешь. Вы сразу почувствуете, что всё это даётся лишь с целью – удержания партнёра на месте.

Человек, страдающий активной зависимостью, нуждается в рабе, которым он может тешить свою низкую самооценку. Поэтому такой человек ищет партнёра, которого может подчинить себе – полностью. Для этого в партнёре поощряется беспомощность и несамостоятельность.

Читайте также:
Ребенок в парке с зоопарком

Бойтесь данайцев дары приносящих!

Как научиться любить? 6 умений, которые нужны

Теперь, когда понятия нами разведены, давайте обратимся к тем умениям, которые нужно развивать в себе тем, кто хочет научиться любить – всем нам, я полагаю.

Умение научиться любить №1

Развиваем в себе способность
– регулярно,
– повседневно и
– преднамеренно
уделять внимание друг другу.

Это означает, что нам нужно научиться выслушивать нашего партнёра, даже если это – скучно.

Умение научиться любить №2

Мы должны научиться принимать различия. Позволить человеку быть Другим. Это не нуждается в пространном комментарии. Иначе не научиться любить.

Умение научиться любить №3

«Как уехал ты – я в крик.
Бабы прибежали.
Нет! Разлуки (говорят) ей не перенесть.
Так скучала за тобой, что меня. держали,
Хоть причина не скучать очень даже есть»

Мы должны научиться обходиться друг без друга. Это, пожалуй, самое важное во всём этом списке – задумайтесь над пунктом. Людей раздражают и пугают возлюбленные, которые при расставании впадают в истерику или анабиоз и оживают только когда любовник возвращается на своё место. Такие состояния характерны для влюблённости – острого личностного расстройства.

Умение научиться любить №4

Мы должны научиться открыто выражать свои эмоции по отношению к нашему партнёру, особенно негативные. Это называется «честность в семейных отношениях». Так же мы должны научиться открыто выражать свои потребности, чего бы нам не хотелось. «Меньше знает – крепче спит?» Да, но Вы-то не будете от этого спать крепче – подумайте о своём здоровье! К чему приведёт многолетнее враньё? Если условием сохранения брака является ложь, положенная в его фундамент, то это сюжет для античной трагедии, а не сценарий здоровой жизни.

Умение научиться любить №5

Мы должны научиться испытывать живой интерес и даже любовь (!) к другим людям, ко всему окружающему нас миру. Если Вы оборвёте все дружеские связи, принеся их в жертву своей семье, то все семейные психологи дружно возьмутся, кто за сердце, кто за голову – не доводите их до этих жестов. И не слушайте тех обывателей, кто считает замкнутые на себя семьи, презирающие внешний мир – идеалом семьи. Это невроз, а не идеал.

Читайте также:
Как защитить волосы

Умение научиться любить №6

Мы должны взрастить в себе мужество. Трус не играет в хоккей и не заводит семью. Но если уж завёл – учись не быть трусом. Жизнь – это риск страдания, боли, перемен и неотвратимых потерь. Жизнь вдвоём – это весь этот риск, но вдвойне.

Автор : Елена Назаренко

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Умеете ли вы любить? Искусство любви

​​​​​​​Любить умеет мало кто. Если для вас в любви главное – получить от любимого то, что вам нужно, вы любите себя, а не его, и в этом смысле – вы любить не умеете.

Если вы любите яблоки, что остается результатом этой любви? – Огрызок.

Любовь – отражение личности человека. Привычная нам любовь – это не то, что делаем мы, это то, что с нами происходит, во что мы впадаем. Говоря по науке, такая любовь – это реактивное отношение, это непроизвольный поведенческий и эмоциональный ответ человека-организма на то, что на него в этом направлении воздействовало. Однако люди могут быть не только организмами, иногда у них присутствует разум и воля, и тогда они могут отвечать и за свои выборы, и за свои чувства. В этом случае возможна другая любовь, редкая любовь, любовь как выбор, решение и поведение. Это выбор человека любить и это любовь как поведение – как то, что человек делает каждый день. И как тогда выбирать того или тех, кому вы будете свою любовь дарить?

Любить – это значит любить того, кого вы любите, думать о нем, заботиться о нем. Как-то у меня состоялся такой разговор с девушкой-подростком: “Ты умеешь любить? Ты в любви думаешь о себе или о любимом?” – “Умею, я всегда думаю о любимом!” – “Хорошо, вот если договорились встретиться, а его нет, ты о чем и как думаешь? Ты думаешь о нем или о себе?” – “Конечно, о нем! Если бы думала о себе, я бы думала, какая я несчастная. А я думаю о нем: какой же он паразит!”

Читайте также:
Как быть позитивной мамой в период беременности?

Я до сих пор не уверен, насколько это была шутка. Или не шутка? В любом случае прекрасно то, что эта девушка хотя бы была готова говорить и думать на эту тему: нередко отсутствует даже это.

У одного подростка я поинтересовался, любит ли он маму. “Да!” – уверенно ответил он. “Почему ты так думаешь?” – допытывался я. “А я всегда ем то, что она мне дает!” – ответил он. В его видении этого достаточно, чтобы считать, что он маму любит. А что, мамина любовь чем-то лучше? “Сеня, быстро иди домой!” – “Мама, а я что, замерз или проголодался?” – Да, мама любит, но иногда от такой любви хочется куда-то сбежать. Если вы не включаете голову, ваша любовь может оказаться для любимого стихийным бедствием.

Любить нужно учиться. Нужно учиться любить так, чтобы наша любовь обслуживала не нас, а любимого.

Умение любить – умение доносить свою любовь так, чтобы это понималось как любовь, чтобы это радовало и вас, и окружающих. Если вы любите, вы не будете выражать свои тревоги и беспокойства, если от этих ваших чувств любимый только дергается. Напряженное выяснение: “Почему ты не позвонил? Как ты мог? Я так за тебя волновалась!” – любящий человек перенесет, но если ваши тяжелые чувства любимому сейчас не нужны, уберите их подальше.

Многие мужчины искренне убеждены, что их ревность – проявление их любви. Угу, а потом женщин приходится учить, как от этого проявления любви им уворачиваться, чтобы спасти и себя, и отношения. Ревновать можно, если вы умеете из свой ревности сделать для любимой подарок, если лицо любимой от вашей чудесной ревности расцветает и светится, как от роскошного букета свежих роз.

Не меньшее количество девушек готовы слать десятки смс в день любимому мужчине, полагая, что это будет его радовать. Нет, это перебор, умных мужчин это уже раздражает. А вот одна-две смс – приятно, только если без упреков “Почему не отвечаешь?”.

Читайте также:
Как спокойно говорить с ребенком. Особенности поведения ребенка

Отличная тема – языки любви. Умение любить – это умение передавать свою любовь другому человеку на том языке, который ему близок и понятен. А языков у любви много: кому-то ближе язык слов, кому-то язык действий, кому-то язык прикосновений.

Вопрос женщинам: вы знаете, что нужно вашему любимому, если он заболел? Для одного язык любви – сидеть с ним рядом и кормить его из ложечки. А другому мужчине в этой ситуации нужно, чтобы его оставили в покое и не смотрели на него жалобными глазами! Вопрос мужчинам: а что вашей любимой приятнее – редко дорогие подарки или мелкие знаки внимания ежедневно? Слова любви или помощь по хозяйству? Подсказка: тут словам не верьте, девушки иногда этого не знают сами.

Далеко не все понимают, что любовь – это не только чувство. Любовь – это еще и навык, некая привычка и умение, схожее с подъемом на работу каждое утро. Любовь – это поведение, действия, которые ты совершаешь во имя. И если ты принял решение любить, то делай это настолько профессионально, легко и радостно, насколько сумеешь. Получай удовольствие от любви, наслаждайся тем, что ты любишь человека.

Ты умеешь любить? Сможешь 50 лет без сбоев любить, даже если она больна, задумчива, щебечет без умолку или просто вредничает? Для тех, кто умеет любить, любить долгие годы подряд – несложно. Любимым естественным образом становится просто тот, кого ты любишь. Любимый – это следствие, а причина этого – то что мы его любим. Любовь – это действие, это глагол. Если мы вкладываем в человека свою любовь, он становится любимым.

Те, кто хотят любить по настоящему, этому учатся. Как?

Чаще спрашивайте себя: «А если бы я любил?», и поймете, что жить и реагировать можно еще и по-другому. С любовью.

Любить – это знать человека, его особенности, что он любит и что нет, его интересы и потребности. Смотри Любить – значит знать любимого.

Есть люди, которые по этому пути уже идут, и идут успешно. Хотите познакомиться с их опытом? См. 20 действий любви, Как я учусь любить и Любовь как выбор, обязательство и посвящение

Читайте также:
Диета при железодефицитной анемии у детей

И почитайте вот это:

Маленькая, сухая, улыбчивая старушка. Проницательный взгляд, подвижное лицо, грубые, непропорционально большие натруженные крестьянские руки. В ее присутствии собеседники ощущали себя осмысленной частью творения — она лучезарно и умно смотрела в лицо мира, смотрела вам в глаза, извиняясь, что вынуждена спешить. Она не говорила слов о Боге, она радостно делала то, что оказалось за пределами человеческих интересов: говорила никому не нужному, ничем не примечательному, нищему, увечному, плохо пахнущему, глупому и скверному: «Ты не один!»

Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…

Вначале нужно понять, что за этим стоит. Может быть, это просто ваши глюки, вы себе все нафантазировали. Может быть, с той стороны нет любви, а есть какие-то другие чувства: уважение, жалость, дружба, любопытство. Возможно, он к вам хорошо относится и может быть даже любит, но:

  • у него сейчас проблемы, ему не до любви и ни до чего,
  • вы его случайно чем-то обидели, а он вместо того, чтобы разобраться – обиделся.
  • он не знает, что вы от него хотите.
  • он не умеет себя вести, как любящий человек. Такое встречается достаточно часто.

Из консультации

Меня просто очень мучает вопрос – с одной стороны, я его понимаю и его занятость тоже вижу, а с другой стороны – ну неужели спросить пароль было сложно? Я расценила это как то, что ему просто не нужен был мой подарок, неинтересно было узнать, что же там за фото такие, вот и не спросил. Значит, я ему не настолько и дорога. Как бы, по-Вашему, поступил любящий мужчина?

Конечно, любящий мужчина поступил бы по-другому. И это значит, чтобы сделать его любящим, воспитать его по-настоящему любящим, Светлане предстоит еще многое сделать. Это как с ребенком – когда дети рождаются, они не умеют ни дружить, ни любить. Но если мамы умные и любящие, дети постепенно такими становятся. С мужчинами нужно обращаться, как с детьми, тогда из них получаются настоящие мужчины!

Читайте также:
Какое выбрать автокресло для ребенка?

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Эгоизм

Эгоизм идёт под руку с эмоциональной холодностью. Эгоистичный человек в своей любви настроен только на себя. Его мало интересует личность партнёра. Ему важно лишь то, что этот партнёр может ему дать. А если вдруг тот перестаёт потворствовать его эгоизму, то он рискует в полной мере столкнуться с безжалостным характером эгоцентричной личности.

Распознать в человеке неспособность любить на раннем этапе знакомства можно. Но этому часто мешает ослепляющая влюблённость. Это замечательное чувство напрочь лишает какого бы то ни было критического мышления. А между тем, если вы не желаете, чтобы ваше сердце было вдребезги разбито человеком, который не способен любить, лучше заранее присмотреться к его поведению.

1. Не бойтесь задавать вопросы. Чем больше вы будете знать о своем избраннике/избраннице, тем лучше. Спросите о его/её детстве. В первую очередь, о маме. Как складывались с ней отношения? Как он/она характеризует её любовь?

2. Много ли у него/неё друзей? А врагов? А близкий друг/подруга есть? Эта информация очень ценна, так как даёт понимание того, способен ли человек дружить в принципе. Если ваш партнёр оценивает своё окружение как преимущественно враждебное, задумайтесь.

3. Обратите внимание на то, как он/она относится к детям, животным, людям с ограниченными возможностями. Что может вызвать у него/неё чувства жалости, сострадания, умиления?

4. Доброта, великодушие, благородство — это всё про него/неё?

А вообще, любовь к человеку с эмоциональной холодностью — это игра в одни ворота. Вы будете только отдавать, получая взамен лишь жалкие подачки. Вероятность того, что вы своей любовью такого человека «отогреете», несомненно, есть. Но, к сожалению, она слишком мала.

{RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
{RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: