Можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности

{RANDOM_PARAGRAPH=100-400}

Каблуки и беременность. Вся правда об опасности каблуков во время беременности.

Каблуки и беременность. Вся правда об опасности каблуков во время беременности.

Женщины даже в период беременности стремятся выглядеть привлекательнее и сексуальнее. Поэтому не отказываются от ношения обуви на высоком каблуке даже в том случае, когда начинает появляться округлый животик. Но совместимы ли беременность и каблуки? Рассмотрению этого вопроса и посвящена данная статья.

Высокий каблук при беременности: можно или нет

можно ли беременным ходить на каблукахВысокий каблук во время беременности, как утверждают специалисты, противопоказан. Подобная обувь, несмотря на привлекательный внешний вид, небезопасна для здоровья вынашивающей плод женщины и может доставить ей множество проблем.

Причина в том, что туфли на высоком каблуке подвергают вредному воздействию связки, голеностопный сустав и кости стопы. В девять месяцев гестации интенсивность этого воздействия возрастает.

Когда противопоказано: мнение врачей

Обувь на каблуке высотой 6-7 см нельзя носить при беременности, осложненной болезнями позвоночника, таза и ног. Вынашивание ребенка при хронических заболеваниях само по себе является непростым делом, а дополнительные нагрузки в подобном случае губительны для здоровья. Например, могут обостриться проблемы с седалищным нервом, возникшие после травмы.

Заболевания, которые можно спровоцировать

можно ли беременным ходить на каблуках

Пренебрегая правилами ношения обуви, беременная может столкнутся с болезнями опорно-двигательного аппарата:

  1. Плоскостопием.
  2. Отеками.
  3. Онемением ног.
  4. Варикозным расширением вен.
  5. Деформацией позвоночника.
  6. Грыжами и протрузиями пояснично-крестцового отдела.
  7. Крестцовым радикулитом.

Возможны и негативные последствия для других систем организма: повышение артериального давления, снижение тонуса мышц брюшного пресса, появление растяжек на коже, загибание матки.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.
Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Читайте также:
Подержанные свадебные наряды где найти

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.
Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

  1. Предпочтительнее покупать обувь исключительно из натуральных материалов, чтобы она была максимально удобной и комфортной в носке, не давила, не терла, устойчиво держала пятку;
  2. В период беременности, наиболее подходящим временем для примерки обуви является вторая половина дня, поскольку в это время у женщин нередко проявляется отечность ног;

Беременность – это прекрасный период в жизни каждой женщины. Наслаждайтесь своим положением. Хотите надеть каблуки – наденьте, но все должно быть в меру. Берегите себя и ребенка.

Несмотря на то, что бабушки и мамы постоянно твердят, что носить обувь на высоких каблуках беременным нельзя, многие женщины не в состоянии отказаться от них даже на последних сроках беременности. Беременность не помеха желанию нравиться. А что, как не высокие каблуки, делают женщину стройнее и привлекательнее, подчеркнув красоту ее ног? Давайте разберемся, почему беременным действительно не стоит ходить на высоких каблуках.

Когда женщина во время беременности встает на высокие каблуки:

1. Меняется точка опоры. Наши стопы имеют 52 кости, т.е. одну четвертую часть всех костей тела, которых у нас всего 206. Каждая из косточек стопы имеет свою функцию и испытывает определенную нагрузку, особенно во время беременности и наличии лишнего веса. Когда мы становимся на каблуки, вместо целой стопы вес тела переносится на головки плюсневых косточек.

Это оказывает отрицательное влияние на устойчивость, голеностопный сустав и связки. Обувь во время беременности должна быть устойчивой и комфортной, нога у будущей матери не должна уставать и отекать, что происходит при ношении туфель и сапожек на высоких каблуках.

Читайте также:
Мода, красота, секреты красоты. Одежда, аксессуары, парфюмерия и косметика

2. Увеличивается нагрузка на позвоночник. Позвоночник при хождении на высоких каблуках тоже страдает, что проявляется болью в спине. Надевая каблуки, беременная увеличивает нагрузку на позвоночник, так как центр тяжести смещается и возрастает изгиб в пояснице. В результате ребенок смещается вперед, живот у беременной растягивается сильнее, соответственно, увеличивается на нем количество растяжек.

Высокие каблуки обуви

3. Напрягаются мышцы ног, таза и поясницы. На поздних сроках беременности живот становится большим и походка женщины меняется. Из-за смещения центра тяжести она невольно отклоняется назад и ходит как бы вперевалочку “по-утиному”. Высокие каблуки дают дополнительную нагрузку на мышцы таза, поясницы и ног, что может вызвать сокращение матки и выкидыш.

4. Возрастает риск развития болезней и травм. Во время беременности в организме женщины вырабатывается релаксин – вещество, размягчающее структуру связок и делающее их более эластичными. Это необходимо для облегчения прохождения головки плода через родовые пути во время родов, а высокий каблук увеличивает нагрузку на рыхлые связки стопы и может привести к плоскостопию. Наряду с плоскостопием возросшая нагрузка на мышцы и сосуды ног повышает риск развития варикозного расширения вен.

Кроме того, увеличение эластичности связок может стать причиной серьезных травм у женщины, особенно на поздних сроках, когда большой живот мешает увидеть препятствия под ногами.

5. Изменяется положение матки. Высокие каблуки меняют не только точку опоры, но и могут оказать негативное влияние на положение малыша в утробе. Ведь при хождении на высоких каблуках живот беременной провисает и меняется положение матки. Это может спровоцировать переворачивание ребенка головкой вверх, вызвать осложнения при родах и стать причиной кесарева сечения.

Особенно вредно носить обувь на высоких каблуках женщинам, страдающим такими заболеваниями, как варикозное расширение вен, плоскостопие, отеки ног и судороги икроножных мышц. Встав на высокие каблуки во время беременности, они только усугубляют течение этих болезней.

Высокие каблуки обуви

Что же делать женщинам, которые уже так привыкли к высоким каблукам, что в обуви на плоской подошве чувствуют себя уже некомфортно. Стоит отметить, обувь у беременной не должна быть совсем без каблуков, плоская подошва также может привести к перенапряжению мышц, плоскостопию и варикозному расширению вен в области голени. При выборе обуви во время беременности надо отдавать предпочтение моделям с достаточно широким и устойчивым каблуком не выше 3 см, которые способствуют удержанию равновесия при ходьбе.

Читайте также:
Уют в доме: полезные советы хозяйкам

Конечно, женщина в любом положении и возрасте хочет выглядеть привлекательно и стильно. Но высокие каблуки в сочетании с “утиной” походкой могут навредить не только здоровью будущей матери, но и стать причиной преждевременных родов, выкидышей и родовых травм. Потерпите девять месяцев, и вы снова сможете носить привычную обувь на каблуках.

Кстати, в нынешнем году высокие каблуки уже не в моде. Шпилька без повода нынче моветон. Ее заменил устойчивый и удобный 5-ти сантиметровый каблук. Именно такая высота каблука, по мнению известных стилистов, является самой удобной и безопасной для ног. Ведь главный модный тренд сегодня – это естественность и комфорт. Ботинки, лоферы, кроссовки на плоской подошве выбирают сегодня не только беременные женщины, но и молодые девушки, которые привыкли много двигаться.

Модельеры рекомендуют носить обувь без каблуков с юбками, зауженными брюками, джинсами и платьями – смотреться такой ансамбль нынче стильно и эффектно.

Не забудь! 10 вещей, которые всегда должны быть с собой у беременной женщины

Сумочка любой женщины — это целый мир. Но во время беременности этот мир следует максимально организовать, продумать детали. Врач акушер-гинеколог Наталья Рубахова помогла нам составить минимальный дамский набор для будущих мам.

1. Документы

— Самый важный документ для будущей мамы — это обменная карта. Уже на сроке 16 недель в нее постепенно заносятся все пройденные обследования, анализы, важные данные о состоянии здоровья.

Если в вашей клинике обменную карту выдают на руки, старайтесь, чтобы она всегда была при вас. Зачем? Если случится какая-то неприятность, специалистам скорой помощи очень поможет эта информация. Они будут понимать, на что стоит обращать особое внимание, и в критической ситуации примут быстрое и точное решение. Кроме того, если роды начнутся внезапно, данный документ будет крайне необходим врачам случайного роддома, в который вас, возможно, экстренно доставят.

Хочется, чтобы таких случаев не было вовсе. Но течение беременности иногда непредсказуемо. Поэтому пусть в вашей сумочке на всякий случай всегда будет и паспорт.

Читайте также:
Как узнать есть ли у вашего мужа любовница, признаки что у мужа появилась любовница

2. Мини-аптечка

— Конечно, желательно ограничить количество лекарств. Однако иногда некоторые препараты, прописанные врачом, женщине просто необходимы и всегда должны быть под рукой. Кроме того, советую положить в вашу маленькую аптечку таблетки валерианы или пустырника (лишние беспокойства никогда не нужны), а также спазмолитические препараты, рекомендованные врачом именно для вас (они снимают сосудистый и маточный тонус, который может появиться в любой момент).

Милые будущие мамы, ни в коем случае не увлекайтесь таблетками. Принимайте их лишь в случае серьезной необходимости и по рекомендациям врача.

3. Мятные или обычные леденцы

— Многим женщинам они помогают побороть чувство легкой тошноты. В период беременности наступает гормональная перестройка в организме. Тошнота считается нормальным симптомом до 12 недель.

Если проблема не прекращается и после этого периода, она требует более углубленного изучения. И все же неприятное состояние может подкрасться совсем неожиданно. Конфетки ненадолго выручат вас.

4. Легкий перекус

— В организме беременной женщины очень быстро усваивается поступающая глюкоза, так как ее потребляет не только организм будущей мамы, но и малыш. Поэтому время от времени возникает резкое ощущение острого голода. На помощь придут: яблоко, банан, сухофрукты, орешки, зефир и даже горький шоколад.

Кто-то и булочки с собой носит, и в этом нет ничего плохого. Беременность — то время, когда женщине наконец-то необязательно переживать за фигуру, а вот прислушиваться к себе и вовремя помогать организму очень важно, хотя и переедать не советую. Во всем всегда нужна мера.

5. Бутылочка воды

— Должна стать постоянной спутницей будущей мамы, особенно летом, когда усиливается испарение воды с кожных покровов. За счет поступления жидкости увеличивается и объем крови. Поддерживать водный баланс необходимо.

Кроме того, вдруг понадобится запить те самые лекарства или захочется сбрызнуть лицо в жару.

6. Термальная вода

— Это вода из термальных источников, богатая полезными микроэлементами и минералами, которую с помощью удобного дозатора распыляют на лицо. Модное нынче веяние, и я его вполне одобряю. Средство поможет вам освежиться, принесет облегчение при повышении температуры тела (у беременных возможны скачки температуры) и просто принесет удовольствие. А каждая улыбка — это позитивный импульс для всего организма, плюсик в копилку положительных эмоций.

Читайте также:
Женщина за рулём – не уходите с дороги

7. Мобильный телефон

— Слухов о том, что данный предмет может навредить беременной женщине, множество. Но до сих пор его пагубное влияние официально не доказано.

Мобильный телефон обязательно нужен вам, чтобы вызвать скорую помощь в случае необходимости и связаться с близкими. Сегодня специально для беременных изготавливают сумки с карманами из особого материала, который ограничивает неблагоприятное излучение аппарата, есть также специальная одежда с такими карманами, при желании можно найти и соответствующие чехлы для телефона.

Я бы советовала не только будущим мамам, но и всем девушкам обратить особое внимание лишь на один нюанс: максимальное излучение исходит от мобильного в момент приема сигнала. Поэтому сначала нажмите на кнопку ответа и лишь через пару секунд подносите телефон к уху.

А вообще отдавайте предпочтение живому общению. Долгие телефонные разговоры влекут за собой и физиологическую усталость, и лишнее раздражение психики.

8. Дезинфицирующие средства

— Полностью избавиться ото всех микробов, конечно, невозможно, и, кстати, это даже вредно. Но почему бы не минимизировать контакт с ними в такой особый период вашей жизни. Дезинфицирующие гели и влажные салфетки в этом хорошо помогут. Тем более, они совсем легкие и не займут много места.

Некоторые женщины берут с собой и одноразовые покрытия для унитаза. Это прекрасная вещь! Ведь теперь дамскую комнату придется посещать намного чаще, чем обычно. Далеко не всегда эти помещения соответственно убирают. А так и комфортнее, и гигиеничнее.

9. Солнцезащитный крем

— В умеренном количестве солнце полезно для организма и не вредит беременной женщине. Но его переизбытка лучше избегать. Особенно, если у будущей мамы повысилась чувствительность.

Сегодня на полках магазинов масса самых разных солнцезащитных кремов для беременных, однако, как правило, они очень дорогие. Вместо этого вполне можно приобрести обычный детский крем с защитными УФ-фильтрами, который будет действовать не хуже, чем продукция новомодных брендов.

10. Косметические средства

— Любая женщина желает быть красивой. Хочу опровергнуть утверждение, что декоративная косметика вредит будущим мамам. Да, лучше, чтобы кожа максимально дышала, но никто не запрещает вам подкрасить ресницы или нанести блеск для губ. Да и полноценный макияж, если того требует случай, вполне уместен.

Читайте также:
Как набрать вес в домашних условиях быстро, как набрать массу. Домашний протеин для набора массы

И все же есть один момент. Как я уже говорила, чувствительность в данный период может измениться, и те тени или румяна, которые подходили раньше, вдруг станут вызывать раздражение. В таких случаях придется перейти на более щадящие косметические продукты.

— Если вы отправляетесь в путешествие, вам будет полезен компрессионный трикотаж. Специальные колготы и чулки нужны, чтобы не происходило застоя крови в нижних конечностях от того, что ограничивается движение (например, приходится долго сидеть в поезде или автомобиле). Они помогут избежать отеков и образования микротромбов в сосудах.

Если же жара непреодолима и такое белье очень трудно носить, старайтесь делать остановки, вставайте, разминайте тело, помогайте крови благополучно циркулировать.

Одежда не должна сдавливать тело. Во время беременности и так есть определенные анатомические изменения. Как минимум матка давит на сосуды, если к этому добавить еще и дополнительную лишнюю нагрузку, кровообращение точно будет нарушено.

Часто мне задают вопрос: всем ли беременным нужно носить бандаж? Это индивидуальный момент. Посоветуйтесь с врачом, а также ориентируйтесь на свои ощущения. Если мышцы матки и мышцы брюшного пресса дают возможность хорошо поддерживать ребеночка, то и необходимости в специальном поясе нет.

Дорогие наши будущие мамочки, прислушивайтесь к своему организму и никогда не паникуйте. В любой ситуации есть выход. Но если вы заранее подготовитесь к неожиданностям, будете чувствовать себя более уверенно. Уже только это само по себе половина успеха!

{RANDOM_PARAGRAPH=401-800}
{RANDOM_SECTION=500-3000}

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: